JUMMENAS

beweeg elke dag

kom in actie met de beweegapp

Beweegoefeningen

voor iedereen

op en rond

de stoel

De beweegcoach komt in de vorm van een ​app die bestaat uit allemaal video’s van 1 ​minuut met telkens een nieuwe ​bewegingsoefening.

In tegenstelling tot vele andere sportapps zijn ​deze oefeningen ook aangepast voor ​senioren. De meeste op of rond een stoel.

Je kan kiezen tussen een video met tekst of ​met gesproken instructie.

Elke dag 1 minuut werken aan je gezondheid!

En dat waar je maar wil...

Mijn oefeningen uit de app behandelen de ​domeinen die voor jou van belang zijn,

het is niet gewoon stoelgymnastiek

Werken aan je evenwicht...uiteraard!

Sterker worden in armen en benen...dat kan!

Minder stram voelen...gewoon doen!

Je brein prikkelen...oefenen maar!

Bovendien zijn er voor veel oefeningen variaties ​om jezelf uit te dagen of om het iets rustiger aan.

Alles in functie van jou!

WAAROM JUMMENAS?

Werk aan je lenigheid, ​kracht, evenwicht & ​coördinatie

Trainingsvideo’s, ​startoefeningen én tips ​om beter te bewegen

JUMMENAS

is voor iedereen

daarom houden we de prijs laag

maar de kwaliteit hoog

inbegrepen in de prijs

• toegang tot alle video’s
  
• toegang tot extra trainingen (jaarabonnement)
• toegang tot startoefeningen (jaarabonnement)
• extra tips & tricks om beter te bewegen
  

Wat kost Jummenas?

individuele maandprijs

krijg één maand toegang tot ​de app met al zijn ​mogelijkheden

-wordt elke maand verlengd-

individuele jaarprijs

na 2 weken gratis proberen ​krijg je gedurende een ​volledig jaar toegang tot alle ​inhoud van de app

-inclusief de extra trainingen ​én oefeningen-

Wil je liever een persoonlijk plan?

Je kan ook kiezen voor een volledig persoonlijk programma met de oefeningen.

Jij kiest waar je aan wil werken en samen komen we tot een plan van aanpak.

Mét uiteraard een kwalitatieve opvolging!

En dit voor 3 maand!

Kies in de app voor het persoonlijke plan.

Ik neem contact op met jou op de manier zoals ​jij wenst. We starten met een intake gesprek en ​houden elke 2 weken een opvolggesprek

Wie zit hier achter?

Een klein woordje over mezelf…

Geboren in 1980 als energiekeling vond ik eerst mijn weg als ​leerkracht LO. Na meer dan 15 jaar voor de klas te hebben ​gestaan, besloot ik om als personal trainer aan de slag te ​gaan. Niet mijn beste keuze want al snel bleek dat dit niet mijn ​ding was. Want dat had ik ondertussen gevonden in mijn ​beweegcoaching met onder andere 6 jaar als Bewegen op ​verwijzing voor de Vlaamse overheid.

Reeds in 2010 volgde ik de opleiding Sporten voor senioren. ​En nu heb ik dus alles samen ‘gesmeten’ tot deze app.

Meer dan 5 jaar actieve beweegcoaching met senioren ​leverde me een schat aan beweegoefeningen op die ik zeer ​graag met jullie wil delen…

Laat je inspireren en kom in actie!